Ποδηλασία και ψυχική υγεία!
Η ποδηλασία είναι η απόλυτη ψυχοθεραπεία σε τροχούς! Με 30 λεπτά ρυθμικής κίνησης, ενεργοποιείτε ενδορφίνες και σεροτονίνη, διώχνετε το άγχος και νιώθετε ελευθερία στη φύση. Μελέτες δείχνουν βελτίωση μνήμης και προσοχής, ενώ ενισχύει αυτοπεποίθηση και κοινωνικούς δεσμούς. Ξεκινήστε μικρές βόλτες για καθημερινή ευεξία!