Η ποδηλασία είναι η απόλυτη ψυχοθεραπεία σε τροχούς! Με 30 λεπτά ρυθμικής κίνησης, ενεργοποιείτε ενδορφίνες και σεροτονίνη, διώχνετε το άγχος και νιώθετε ελευθερία στη φύση. Μελέτες δείχνουν βελτίωση μνήμης και προσοχής, ενώ ενισχύει αυτοπεποίθηση και κοινωνικούς δεσμούς. Ξεκινήστε μικρές βόλτες για καθημερινή ευεξία!
Προετοιμάστε το ποδήλατό σας για χειμώνα: Καθαρίστε μετά από βροχή-λάσπη με ειδικό σπρέι, λιπάνετε αλυσίδα με wet lube κατά της υγρασίας, ελέγξτε φρένα & ελαστικά για γλιστερούς δρόμους. Ρυθμίστε ταχύτητες, προσθέστε φώτα & αποθηκεύστε σε στεγνό χώρο. Με smart trainer, συνεχίστε indoor! Ασφάλεια & αντοχή όλο το χρόνο.
Αναβαθμίστε τις ποδηλατικές σας βόλτες με Magene αξεσουάρ από Gatsoulis! Το GPS C506 για ακριβή πλοήγηση & tracking, radar φως L508 που ανιχνεύει οχήματα, power meter πεντάλ P715 για ±1% ακρίβεια ισχύος, ζώνη παλμών H613 και smart φως L308. Ασφάλεια, απόδοση & fun σε κάθε διαδρομή!
Η ποδηλασία είναι μια από τις πιο απολαυστικές μορφές άσκησης. Μπορεί να είναι άθλημα, χόμπι ή τρόπος μετακίνησης, όμως για να απολαύσεις ακόμα περισσότερο τις διαδρομές σου, χρειάζεται να χτίσεις την αντοχή σου. Με σωστή προπόνηση, διατροφή και τον κατάλληλο εξοπλισμό, θα δεις μεγάλη διαφορά στην απόδοσή σου. 1. Σταδιακή αύξηση της διάρκειας Ξεκίνα με … Continued
Ποδηλασία για παιδιά: Διασκέδαση & άσκηση με σωστή εκκίνηση! Επιλέξτε σωστά το μέγεθος του ποδηλάτου (12″ για 85-100cm, MBM Rockstar), ξεκινήστε με balance bikes για 2-4 ετών. Μεριμνήστε για την ασφάλεια: κράνος ABUS Smiley, προστατευτικά γονάτων/αγκώνων. Μείνετε δίπλα του στην διαδικασία: μάθετε του τα φρένα, την ισορροπία σε επίπεδο έδαφος και επιβραβεύστε κάθε βήμα!
Χρήσιμες συμβουλές για πιο ασφαλείς διαδρομές με το αγαπημένο σας ποδήλατο – ακόμα και στην κίνηση!